Анечка (girafanya) wrote,
Анечка
girafanya

Categories:

Про оксисайз и бодифлекс

Надо все перепробовать, чтобы точно убедиться, что без препаратов ничего не работает.
Да и препараты -- это временный костыль, они дают побочки.

У меня пара месяцев (с ноября) была техника оксисайз и бидифлекс.
Упражнения с ютуба брала и кое-что подписалась в инстаграмм.
И русскоязычных трениров слушала и американских, откуда бодифлекс пошел.

Я хотела и тонус и, чтобы живот не болел.

И вот, пока я себя чувствовала хорошо, я эти упражнения делала, как тонус пропал и живот стал болеть -- ни упражнений, ни пианино! Пианино существенный индикатор моего самочувствия. Если я в очень хорошем тонусе, я всегда найду время побренчать.

Опыт в целом любопытный.
Во время упражнений оксисайзом я становлюсь вся мокрая, просто очень мокрая.
Потом, делать вакуум живота мне очень нравится.
И еще я пробовала технику задержки дыхания до 1.5 минуты (нужно 2 минуты). Вроде как от всего помогает, ну ясно, что это все лажа.
Дыхание я задерживаю, но живот болеть не перестает и тонус не приходит.

Сейчас я вышла из этого немощного состояния и не очень понятно, реакция эта на возрастной гормональный обмен, связанный с менструальным циклом и потерей крови или жара еще изматывает...
Бывают подрят дни, когда я совсем не страдаю от жары. В эти дни нормальный тонус и не болит живот.
Tags: Жирафа, письмо
Subscribe

  • Письмо 📝

    На этой неделе у меня тортик "настоящий полковник". В крем добавила цукаты апельсина. Насладительный десерт на полдники пекла крекеры. Мега…

  • Письмо 📝

    Сегодня я шила и разучивала новые пьесы на пианино, а еще у Бегемота заболело 2 зуба. Как только отменили препарат от давления, кашель еще не прошёл,…

  • Были у кардиолога

    Бегемот начал принимать препарат от давления в конце октября С декабря у него начался аллергический кашель. Этот кашель нам попортил много ночей.…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 11 comments

  • Письмо 📝

    На этой неделе у меня тортик "настоящий полковник". В крем добавила цукаты апельсина. Насладительный десерт на полдники пекла крекеры. Мега…

  • Письмо 📝

    Сегодня я шила и разучивала новые пьесы на пианино, а еще у Бегемота заболело 2 зуба. Как только отменили препарат от давления, кашель еще не прошёл,…

  • Были у кардиолога

    Бегемот начал принимать препарат от давления в конце октября С декабря у него начался аллергический кашель. Этот кашель нам попортил много ночей.…