Анечка (girafanya) wrote,
Анечка
girafanya

Category:

Про сонъ 🌛

Через ютуб я узнала о разных способах, как засыпать и спать.

Скажу, что работает и почему.

Способ засыпания. Ложишься в кровать и начинаешь во всех подробностях вспоминать весь деть, что прошел. Стараться вспомнить все-все подробности.
Можно вспоминать с утра, а можно с конца.

Первые 2 вечера, я долго не могла уснуть, вспоминалось все с огромным интересом и обалдением, как много всего происходит за день и какая я крутая, натурально!

На третий раз я почувствовала, что лениво опять вспоминать день, скука смертная. Но усилием воли начала делать эту процедуру и вырубилась на середине.

Следующие разы, признаюсь, вырубает еще на утренних воспоминаниях.

И я скажу, что тут работает. Мозгу страшно скучно это делать. Он не любит вспоминать прожитый день, ему страшно скучно вспоминать это!
Я заметила в последние разы, что меня постоянно мысль уводит куда-то (помыслы по Исааку Сирину) и надо вернуться усилием воли вспоминать прожитый день и тогда ты вырубаешься.

Смешно очень, если я просыпаюсь ночью, я начинаю думать, а на каком часе дня я вырубилась, чтобы продолжить вспоминать день и мозг тут же вырубается в глубокий сон :)

Слушая лекции по химии мозга, я часто слышу, как лектор говорит "Мозгу это не нравится... или Мозг сам выбирает, что ему положить в долговременную память..."

Как же мы плохо себя знаем-то! Мозг любит удивляться! Если мы мозг не удивим, ему скучно-скучно-скучно!
Tags: Жирафа, письмо
Subscribe

  • Обновки

    Нам доставили эл. чайник. Это так удобно! Это так удобно, что я не понимаю, как жила раньше. А еще у меня сломался погружной блэндер и я думала,…

  • Океан -- это дикая кошка

    Океан -- это дикая кошка Я зову "кыс-кыс-кыс", Он подкрадывается осторожно. Нюхает меня издалека, брызгами солеными покрывает Но осторожно так, мою…

  • Медицинские новости

    В пятницу 16 июля, мы с Профессором поставили первые дозы астразеники. Удалось записаться в один день, но в разные точки. В одной точке стояли ногами…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 55 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Обновки

    Нам доставили эл. чайник. Это так удобно! Это так удобно, что я не понимаю, как жила раньше. А еще у меня сломался погружной блэндер и я думала,…

  • Океан -- это дикая кошка

    Океан -- это дикая кошка Я зову "кыс-кыс-кыс", Он подкрадывается осторожно. Нюхает меня издалека, брызгами солеными покрывает Но осторожно так, мою…

  • Медицинские новости

    В пятницу 16 июля, мы с Профессором поставили первые дозы астразеники. Удалось записаться в один день, но в разные точки. В одной точке стояли ногами…