Анечка (girafanya) wrote,
Анечка
girafanya

Про боли в спине

Уже делилась видео японцев для спины с помощью валиков. Я валик подкладываю в районе поясницы и потом под лопатками.
До сих пор я эти упражнения делаю почти ежедневно. И очень-очень нравится. Спина давно не болит.

На ФБ встретила еще одно видио для позвоночника.
Даю сюда ссылку. Я попробовала только первое упражнение.
Так сложно! Кто такое делает? Поделитесь опытом

Tags: клип
Subscribe

  • Оформили картину

    Наша багетная мастерская, где мои картины одевают в рамку С картиной попали в тканевый магазин и много людей любовались, трогали, можно сказать,…

  • Картина "Воскресение Христово"

    Закончила, а, когда оформим в раму покажу еще раз. Оставляю себе. Размер картины 66см на 64см. Схема моя. Вес бисера 1 килограмм 330 грамм…

  • Ракушки для картины

    В последнюю поездку в Сан Пауло я увидала в бисерном магазине среди бусин пакетик с ракушками, крошечными. В каждой ракушечке сделаны дырки и все они…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 51 comments

  • Оформили картину

    Наша багетная мастерская, где мои картины одевают в рамку С картиной попали в тканевый магазин и много людей любовались, трогали, можно сказать,…

  • Картина "Воскресение Христово"

    Закончила, а, когда оформим в раму покажу еще раз. Оставляю себе. Размер картины 66см на 64см. Схема моя. Вес бисера 1 килограмм 330 грамм…

  • Ракушки для картины

    В последнюю поездку в Сан Пауло я увидала в бисерном магазине среди бусин пакетик с ракушками, крошечными. В каждой ракушечке сделаны дырки и все они…